Rekomendasi Untuk Dapat Mengontrol Gula Darah

Tips merekomendasikan untuk dapat mengontrol gula darah agar stabil dan tetap sehat.

Rekomendasi untuk dapat mengontrol gula darah | Diabetes adalah suatu kondisi yang rumit karena ada begitu banyak faktor yang bisa mempengaruhi gula darah di tubuh anda. Banyak penelitian yang telah dilakukan oleh menunjukan jenis makanan terbaik bagi penderita diabetes. Dan ketika anda mengerti seberapa besar faktor makanan dapat emmpengaruhi seseirang terhadap diabetes, atau mempengaruhi seseorang terhadap diabetes, maka anda akan mudah memahaminya. Sementara makanana merupakan kunci utamanya,ada beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Inilah Beberapa Rekomendasi Untuk Dapat Mengontrol Gula Darah

rekomendasi untuk dapat mengontrol gula darah

Berikut ini adalah pilihan atau rekomendasi terbaik yang bisa anda lakukan untuk mempertahankan atau mengontrol kadar glukosa darah dan insulin yang sehat, seperti yang diberitakan oleh Reader’s Diggest’s Best Health.

1. Tertawa

Ilmuwan Jepang menunjukkan bahwa tertawa bisa menjadi obat yang murah untuk mengontrol kadar gula darah pada level yang baik. Penderita diabetes yang menonton film komedi setelah makan malam diketahui mengalami kadar gula darah yang lebih rendah dibandingkan mereka yang menyaksikan berita-berita membosankan. Sebuah studi yang melibatkan 3000 orang menemukan bahwa orang kelebihan berat badan yang mengonsumsi susu atau produk susu lainnya, 70% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan resistensi insulin dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Hal ini karena laktosa, protein, dan lemak dalam produk susu dapat memperbaiki gula darah dengan dan memperlambat konversi gula makanan ke gula darah.

Sebuah studi yang melibatkan wanita menemukan bahwa asupan tinggi magnesium dapat mengurangi risiko diabetes sebesar 10% secara keseluruhan, dan sekitar 20% pada wanita kelebihan berat badan. Anda bisa memenuhi kebutuhan magnesium dengan mengonsumsi alpukat, bayam, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan.

2. Konsumsi Kayu Manis

Dalam sebuah penelitian di Pakistan, orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 1 g/ 3 g/ 6 g kayu manis diketahui mengalami penurunan kadar gula darah mereka antara 18-29% tergantung dari jumlah yang dikonsumsi. Tentunya bukanlah hal yang sulit untuk mencari kayu manis. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa kurang tidur memiliki efek yang serius terhadap gula darah dan tingkat insulin dalam tubuh anda. Maka dari itu penuhi kebutuhan tidur yang cukup yakni sekitar 6-8 jam.

Hasil dari sebuah studi di Amerika yang melibatkan 3000 orang menunjukkan bahwa anda memiliki kesempatan yang jauh lebih tinggi untuk terkena diabetes jika anda memiliki tingkat lemak jenuh dalam tubuh anda. Oleh sebab itu, hindari atau setidaknya kurangi makanan-makanan yang tinggi akan lemak jenuh.

Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa berjalan 10 km dalam seminggu juga akan mengurangi kesempatan kematian akibat penyakit jantung sebesar 34% pada penderita diabetes.

3. Konsumsi Grapefruit

Orang Indonesia mungkin masih asing dengan buah ini. Namun grapefruit termasuk dalam golongan buah jeruk. Pasien yang makan grapefruit rata-rata mengalami penurunan berat badan sebesar 1,6 kg. Mereka juga memiliki level insulin dan glukosa yang lebih rendah setelah makan, menunjukkan metabolisme gula yang lebih efisien.

4. Konsumsi Legume

Contoh legume atau kacang-kacangan yang populer adalah kacang tanah, kacang lentil, buncis, kacang hijau, kacang merah, kacang polong, kacang kedelai, dan lain sebagainya. Penelitian menunjukkan bahwa makan 75 g kacang-kacangan sehari bisa menstabilkan gula darah dan insulin anda.

5. Konsumsi Produk Susu

Sebuah studi yang melibatkan 3000 orang menemukan bahwa orang kelebihan berat badan yang mengonsumsi susu atau produk susu lainnya, 70% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan resistensi insulin dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Hal ini karena laktosa, protein, dan lemak dalam produk susu dapat memperbaiki gula darah dengan dan memperlambat konversi gula makanan ke gula darah.

6. Penuhi Kebutuhan Magnesium

Sebuah studi yang melibatkan wanita menemukan bahwa asupan tinggi magnesium dapat mengurangi risiko diabetes sebesar 10% secara keseluruhan, dan sekitar 20% pada wanita kelebihan berat badan. Anda bisa memenuhi kebutuhan magnesium dengan mengonsumsi alpukat, bayam, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan.

7. Cukup Tidur

Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa kurang tidur memiliki efek yang serius terhadap gula darah dan tingkat insulin dalam tubuh anda. Maka dari itu penuhi kebutuhan tidur yang cukup yakni sekitar 6-8 jam.

8. Pangkas Lemak Jenuh

Hasil dari sebuah studi di Amerika yang melibatkan 3000 orang menunjukkan bahwa anda memiliki kesempatan yang jauh lebih tinggi untuk terkena diabetes jika anda memiliki tingkat lemak jenuh dalam tubuh anda. Oleh sebab itu, hindari atau setidaknya kurangi makanan-makanan yang tinggi akan lemak jenuh.

9. Jalan Kaki

Sebuah studi skala besar di Amerika menunjukkan bahwa berjalan 2 km sehari akan mengurangi risiko kematian akibat diabetes. Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa berjalan 10 km dalam seminggu juga akan mengurangi kesempatan kematian akibat penyakit jantung sebesar 34% pada penderita diabetes.

Alasan Untuk Membatasi Asupan Gula

Mengonsumsi makanan atau minuman secara berlebihan tentunya tidak baik bagi kesehatan tubuh, dan ini tidak terkecuali dengan gula. Gula memang dapat menambah cita rasa pada makanan atau minuman, serta juga bermanfaat untuk menambah energi. Namun, apabila anda mengonsumsinya secara berlebihan, gula bisa menjadi faktor utama datangnya berbagai masalah kesehatan pada tubuh. Mengapa harus menjaga dan membatasi asupan gula? Membatasi asupan gula ada beberapa alasan mengapa sebaiknya anda mengontrol asupan gula, dan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Meningkatkan risiko penyakit diabetes

Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena diabetes. Hal tersebut pada akhirnya dapat mempengaruhi fungsi insulin tubuh dan menyebabkan diabetes.

2. Mempengaruhi kadar kolesterol

Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik), dan di sisi lain juga dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Hal ini pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Maka dari itu, membatasi pengonsumsian makanan atau minuman yang tinggi gula dapat memperkecil risiko terjadinya penyakit jantung.

Gula memang dapat memberikan energi secara instan. Akan tetapi, selang beberapa waktu anda mengonsumsinya, anda akan merasa lelah dan mengantuk. Hal ini karena tubuh memerlukan waktu yang lebih lama untuk mencerna gula. Membatasi atau mengontrol asupan gula dapat mencegah tubuh anda dari rasa lelah dan mengantuk.

Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah anda. Kadar gula darah yang tinggi diketahui dapat menyebabkan kaburnya penglihatan pada mata anda secara tiba-tiba. Selain membatasi dan menjaga asupan gula, anda juga dianjurkan untuk memeriksa kadar gula darah anda serta mengusahakannya agar tetap stabil.

3. Mempengaruhi kepadatan tulang

Seperti yang telah diulas sebelumnya bahwa mengonsumsi banyak gula dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit diabetes. Walaupun tidak secara langsung berhubungan dengan kesehatan tulang, namun mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 1, di mana penyakit gula ini mempunyai berbagai komplikasi, salah satunya berupa osteoporosis.

Simak terus situs http://manfaatbraincarecapsuleuntukkesehatan.alfianherbal.com untuk mendapatkan informasi menarik dan bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya. Salah Sehat!

Rekomendasi Untuk Dapat Mengontrol Gula Darah

Dampak Buruk Akibat Penggunaan Earphone

Mengulas tentang dampak buruk akibat penggunaan earphone yang sering anda lakukan.

Selamat datang di dalah datu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesemepatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi dampak buruk akibat penggunaan earphone.

Saat ini teknologi memang semakin berkembang dan memberikan banyak kenyamanan bagi manusia. Namun terkadang, teknologi juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Salah satunya adalah penggunaan earphone atau headphone yang terlalu sering.

Dampak buruk akibat penggunaan earphone

Teknologi earphone tentunya sudah digunakan oleh banyak orang saat ini. Earphone membantu orang mendengarkan musik di manapun mereka mau. Jika Anda termasuk yang suka menggunakan earphone, sebaiknya waspadai beberapa masalah kesehatan yang bisa ditimbulkannya, seperti dilansir oleh Health Site berikut ini :

– Kehilangan Pendengaran

Ketika menggunakan earphone, suara yang keluar akan langsung mengenai gendang telinga. Suara ini seharusnya tidak melebihi 90 desibel. Volume suara di atas batasan tersebut bisa menyebabkan kerusakan pada pendengaran.

Idealnya seseorang tidak menggunakan earphone lebih dari 15 menit. Menggunakannya terlalu lama bisa menyebabkan kerusakan gendang telinga dan lebih parah lagi adalah kehilangan pendengaran. Jika Anda sering menggunakan earphone, sebaiknya lepas setiap 15 menit sekali dan istirahatkan telinga Anda.

– Infeksi Telinga

Apakah Anda suka menggunakan earphone secara bergantian dengan pasangan, keluarga, atau teman? Jika iya, hentikan kebiasaan itu sekarang. Berbagi penggunaan earphone tidak higienis dan tidak menyehatkan.

Ada kemungkinan yang sangat tinggi Anda akan mengalami infeksi jika sering bergantian earphone dengan orang lain. Ini karena bakteri pada telinga mereka akan berpindah ke telinga Anda dan menyebabkan infeksi.

– Penyumbatan Saluran Udara

Ada banyak perusahaan yang memproduksi earphone dengan desain sebaik mungkin hingga tak memungkinkan suara keluar dari telinga. Ini akan terasa menyenangkan dan canggih bagi pengguna, namun juga bisa berbahaya untuk kesehatan.

Penggunaan earphone yang terlalu kecil dan menutupi telinga sepenuhnya akan menyumbat jalannya udara ke telinga. Ini bisa menyebabkan infeksi telinga, menumpuknya kotoran telinga, hingga akhirnya menyebabkan Anda kehilangan pendengaran.

– Sakit Telinga

Penelitian mengungkap bahwa orang yang sering menggunakan earphone dan headphone cenderung lebih sering mengalami rasa sakit pada telinga mereka. Mereka juga lebih sering memeriksakan diri ke dokter karena masalah pada telinga.

Selain itu, tak hanya sakit p[ada telinga, terlalu sering menggunakan earphone juga menyebabkan beberapa masalah seperti sering mendengar suara aneh pada telinga, mengalami mati rasa pada telinga, dan lainnya.

– Efek Pada Otak

Earphone dan headphone memproduksi gelombang elektromagnetik yang bisa berbahaya untuk otak manusia. Meski belum ada penelitian yang bisa membuktikan efek pasti dari earphone dan headphone pada otak, namun penelitian telah mengungkap bahwa orang yang terlalu sering menggunakan earphone dan headphone lebih rentan terkena masalah dengan otak mereka.

Itulah mungkin beberapa dampak buruk akibat penggunaan earphone dari terlalu sering menggunakan earphone.Untuk itu bagi anda yang sering menggunakan earphone diharapkan untuk mengurangi aktivitas dengan menggunmakan earphone.Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Simak terus situs http://manfaatbraincarecapsuleuntukkesehatan.alfianherbal.com untuk mendapatkan informasi menarik dan bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya.

Dampak Buruk Akibat Penggunaan Earphone

Inilah Sederet Makanan Untuk Kecerdasan Otak Anak

Kecerdasan otak anak harus diperhatikan oleh bunda, karena inilah sederet makanan untuk kecerdasan otak anak.

Selamat datang di salah satu situs resmi milik alfian herbal kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi inilah sederet makanan untuk kecerdasan otak anak.

Saat usia anak-anak, otak manusia sedang giat-giatnya berkembang, selain memberikan stimulus yang optimal diperlukan juga makanan kaya nutrisi untuk kecerdasan otak anak. Tahukah Anda apa saja makanan untuk kecerdasan otak anak? Simak terus artikel ini sampai selesai untuk mengetahui jawabannya.

Otak merupakan bagian vital dalam tubuh kita sebagai pusat pengatur. Sistem saraf yang terdapat dalam otak berfungsi mengatur sebagian besar organ lain di tubuh Kita. Mengatur gerak-gerik, berbicara, menerima berbagai rangsangan dan memberikan respon, dan sebagainya. Otak juga memiliki fungsi luhur dalam proses berfikir dan kemampuan kognitif. Oleh sebab itu, kesehatan otak harus selalu supaya tetap bekerja secara optimal, salah satunya dengan makanan bergizi.

Inilah Sederet Makanan Untuk Kecerdasan Otak Anak

Inilah Sederet Makanan Untuk Kecerdasan Otak Anak

Ikan Salmon

Makanan berlemak seperti ikan salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak. Bahkan, penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih banyak asam lemak dalam diet mereka memiliki pikiran lebih tajam dan lebih baik di tes keterampilan mental.

Sementara itu, ikan tuna juga merupakan sumber omega-3, meskipun tidak sebanyak ikan salmon. Ikan tuna merupakan sumber yang baik dari protein, tetapi tidak mengandung omega-3 setinggi ikan salmon. Sehingga jika tujuannya adalah memperoleh makanan untuk kecerdasan otak anak, lebih dianjurkan untuk mengganti ikan tuna ke ikan salmon yang kaya akan asam lemak.

Telur

Telur dikenal sebagai sumber protein yang besar, selain itu kuning telur juga mengandung kolin, yang membantu perkembangan memori atau daya ingat sehingga dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak. Biasakan untuk menghidangkan sajian telur pada sarapan anak anda sebelum berangkat ke sekolah. Menu sarapan untuk makan seminggu bisa dengan orak-arik telur dan roti panggang. Selain itu bisa menggunakan muffin/ roti dalam sarapan di rumah hanya menempatkan telur goreng di atas muffin panggang, kemudian atasnya diberikan sepotong keju yang rendah lemak.

Selai Kacang

Kacang tanah dan selai kacang merupakan sumber vitamin E yang baik, dan sebagai antioksidan ampuh yang melindungi membran saraf – ditambah thiamin untuk membantu otak dan sistem saraf penggunaan glukosa untuk energi.

Banyak sekali produk kacang yang dapat dikonsumsi. Misalkan selai kacang yang dikonsumsi bersama roti, kemudian juga kacang pada salad buah, serta menu tradisional lainnya seperti pecel, rujak, dan siomay. Hal ini memudahkan produk dari kacang tanah yang penting untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Biji-bijian

Otak membutuhkan asupan glukosa yang konstan,  dan hal tersebut dapat ditemui dari bahan makanan biji-bijian. Serat membantu mengatur pelepasan glukosa ke dalam tubuh, selain itu biji-bijian juga memiliki vitamin B yang memelihara kesehatan sistem saraf. Oleh sebab itu biji-bijian menjadi salah satu jenis makanan untuk kecerdasan otak anak yang baik.

Saat ini sangat mudah untuk menemukan sereal gandum utuh. Sebagai contoh adalah kue dari gandum utuh. Selain itu roti gandum juga sangat mudah untuk disajikan sebahai sarapan anak yang kaya akan zat gizi untuk otak.

Oats

Oats adalah salah satu sereal yang paling familiar untuk anak-anak dan sangat bergizi serta bermanfaat untuk kesehatan dan kecerdasan otak. Oats memberikan energi yang sangat baik atau bahan bakar untuk otak yang anak-anak butuhkan di pagi hari.

Sarat dengan serat, oat menjaga otak anak sepanjang pagi di sekolah. Oats juga merupakan sumber yang baik dari vitamin E, dan vitamin B yang keduanya sangat bemanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak anak.

Buah Berri

Buah yang termasuk dalam golongan ini adalah Stroberi, ceri, blueberri, blackberri. Secara umum, semakin intens warnanya, semakin memiliki nilai nutrisi. Berri mengandung antioksidan yang tinggi, khususnya vitamin C , yang dapat membantu mencegah kanker .

Penelitian telah menunjukkan perbaikan memori dengan ekstrak blueberri dan strawberri. Dengan mengkonsumsinya kita akan mendapatkan “paket” makanan bergizi. Benih dari buah tersebut juga merupakan sumber omega-3 yang baik.

Buncis

Buncis sangat istimewa karena mereka memiliki energi yang berasal dari kandungan protein, karbohidrat kompleks dan serat serta banyak vitamin dan mineral. Buncis merupakan makanan untuk kecerdasan otak anak yang sangat baik karena mereka menjaga energi dan menjaga puncak daya fikir hingga sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.

Buncis juga dapat disajikan dalam bentuk salad ataupun sup. Selain itu juga sebagai pelengkap dalam sajian makanan tradisional seperti pecel ataupun lalapan.

Bahan Makanan yang Berwarna

Tomat, ubi jalar, labu, wortel, bayam – sayuran yang kaya warna adalah sumber terbaik antioksidan yang menjaga sel-sel otak kuat dan sehat sehingga dapat meningkatkan kecerdasan otak anak.

Penyajian sandwich pada pagi hari bisa menggunakan tomat, bayam disamping penggunaan telur ataupun daging panggang. Makanan yang mengandung wortel dan tomat seperti sup  cocok digunakan sebagai bekal untuk makan siang. Anak-anak suka salad bayam dengan banyak hal di dalamnya  seperti stroberi, jeruk mandarin, hingga irisan almond.

Susu dan Yogurt

Konsumsi susu yang dikemas dengan protein dan vitamin B sangat penting untuk pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter, dan enzim. Susu dan yogurt juga memberikan pengaruh yang besar dengan protein dan karbohidrat yang merupakan sumber pilihan energi bagi otak.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan dosis vitamin D 10 kali lebih banyak dibandingkan yang dianjurkan. Vitamin D merupakan vitamin yang menguntungkan bagi sistem neuromuskuler dan siklus hidup keseluruhan sel manusia.

Mengkonsumsi susu rendah lemak yang kaya akan vitamin D adalah cara mudah untuk mendapatkan nutrisi penting bagi otak.  Yoghurt rendah lemak juga sangat mudah untuk disajikan. Campurkan yogurt dengan buah (segar, beku, atau kering) dan kacang cincang (almond atau walnut).

Daging

Zat besi merupakan mineral penting yang membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak adalah salah satu makanan yang baik untuk kecerdasan otak anak karena banyak mengandung zat besi. Daging sapi juga mengandung zinc, yang membantu kekuatan memori, sehingga dapat meningkatkan kecerdasan otak.

Untuk vegetarian, kedelai hitam ataupun kedelai biasa merupakan makanan kaya zat besi. Kacang merupakan sumber penting zat besi nonheme. Zat besi nonheme adalah tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk diserap. Sehingga mengonsumsi tomat, paprika merah, jus jeruk, stroberi  dengan kacang dapat meningkatkan asupan zat besi nonheme.

Dari daftar makanan untuk kecerdasan otak anak di atas, cermatilah apa kandungan yang terdapat didalamnya, sehingga apabila tidak menyukai salah satu jenis makanan bisa menggantinya dengan yang lain asalkan kandungan zat gizinya hampir sama.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan untuk anda, semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca dan mmbantu anda yang sedang mencari artikel kesehatan ini. Terima kasih atas kunjungannya.

Inilah Sederet Makanan Untuk Kecerdasan Otak Anak

Mengkonsumsi Coklat Kurangi Resiko Stroke Pada Wanita

Tenyata mengkonsumsi coklat kurangi resiko stroke pada wanita yang bisa anda lakukan.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi mengkonsumsi coklat kurangi resiko stroke pada wanita.

Dr. Susanna Larsson dari National Institute of Environmental Medicine di Stockholm, Swedia, menyatakan dalam sebuah rilis berita bahwa perempuan yang makan dua batang coklat per minggu menunjukkan risiko secara signifikan mengurangi stroke. Wanita-wanita yang makan sampai setengah batang atau jumlah yang lebih kecil juga mengalami penurunan dalam tingkat stroke.

Penelitian ini melibatkan 33.372 wanita yang diminta untuk melaporkan seberapa sering dan bagaimana coklat dan makanan lain yang mereka konsumsi selama satu tahun lebih. Penelitian itu dikelompokkan menjadi beberapa kategori, mulai dari mereka yang tidak pernah makan cokelat hingga mereka yang tiga kali atau lebih makan cokelat. Kemudian meneliti resiko stroke selama rata-rata 10 tahun dari tindak lanjutnya, disesuaikan dengan faktor resiko utama yang terkait dengan stroke. Wanita yang melaporkan telah didiagnosis dengan hipertensi tidak menunjukkan manfaat yang siginifikan. Namun, mereka yang tidak memiliki hipertensi dan konsumsi cokelat yang lebih tinggi tampaknya menunjukkan penurunan stroke. Para peneliti mengidentifikasi 1.549 stroke dalam studi mereka.

irdhbeycnr

Jadi, mengapa coklat sehat?

Para peneliti berpikir bahwa kakao, bahan utama coklat mungkin memiliki manfaat kardiovaskular karena flavonoid dalam kakao dan sifat antioksidan mereka. Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan dapat menekan oksidasi partikel lipoprotein low-density (LDL), yang merupakan pembawa kolesterol jahat dalam darah. Konsumsi cokelat hitam juga telah terbukti mengurangi tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk stroke, namun data tersebut masih terbatas.

Berapa banyak harus makan cokelat? Cokelat, terutama cokelat  yang tinggi gula, lemak dan kalori dan karena itu harus dikonsumsi dalam jumlah sedang atau tidak sama sekali. Dark chocolate, dengan konsentrasi lebih besar dari 50 % kakao, biasanya lebih rendah gula dan memiliki kandungan flavonoid yang lebih tinggi.

Mengkonsumsi  cokelat tetap menjadi pendekatan yang masuk akal untuk memuaskan hasrat. Makan makanan yang sehat, mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, dan memodifikasi faktor risiko lain untuk stroke adalah pendekatan yang terbaik untuk saat ini.

Penyakit stroke adalah penyakit yang dapat melumpuhkan sel-sel saraf sehingga membuat penderitanya tidak bisa melakukan aktivitasnya sendiri. Mereka membutuhkan orang lain untuk membantunya tetap hidup. Untuk itu diperlukan perawatan dan pengobatan yang tepat bagi penderita stroke.

Selain memberikan pengobatan secara medis, Anda juga bisa melakukan pengobatan secara herbal.

Natural Remedies adalah solusi untuk pengobatan stroke yang tepat, cepat dan alami.

Natural Remedies bekerja dengan cara mengatasi radikal bebas yang cukup berbahaya bagi tubuh karena bisa menimbulkan endapan pada pembuluh darah yang akhirnya bisa menyebabkan penyumbatan. Dengan antioksidan yang terkandung dalam obat herbal Natural Remedies, penyumbatan tersebut dapat di atasi/di netralisir dan di keluarkan dari tubuh.

Simak terus situs http://manfaatbraincarecapsuleuntukkesehatan.alfianherbal.com untuk mendapatkan informasi menarik dan bermanfaat. Semoga artikel yang kami sampaikan bermanfaat dan bisa membantu. Terima kasih sudah berkunjung.

Mengkonsumsi Coklat Kurangi Resiko Stroke Pada Wanita

Cara Mengatasi Flu Yang Melanda Pada Tubuh

Berbagai cara mengatasi flu yang melanda pada tubuh, yang harus anda ketahui.

Pada kesempatan kali ini kami pihak alfian herbal akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi cara mengatasi flu yang melanda pada tubuh.

Flu memang penyakit yang sering dianggap ringan karena mudah diobati. Apalagi di pasaran banyak dijual bebas obat flu. Kita memang perlu bersyukur karena iklim tropis membuat sel-sel pertahanan tubuh kita lebih mudah melawan virus flu. Tapi, berbeda di negara empat musim, dimana penyakit flu bisa berkembang lebih berat dan berbahaya.

Saat musim hujan seperti sekarang, flu makin sering mengintai. Ini karena perubahan cuaca dan udara yang dingin memperlemah pertahanan tubuh Anda. Virus flu yang disebarkan oleh udara dapat dengan mudah berkembang biak dalam tubuh Anda dan mengganggu kesehatan Anda. Kalau gejala flu seperti gejala demam, hidung berair, sakit tenggorokan, sakit kepala, dan nyeri otot masih bisa Anda tahan, sebaiknya hindari minum obat. Lakukan beberapa cara alami ini untuk mengobati gejala sakit flu:

Cara Mengatasi Flu Yang Melanda Pada Tubuh

  • Hirup Uap Aromatik

Taruh air panas dalam baskom. Kerudungkan handuk di atas kepala, lalu dekatkan kepala ke atas baskom hingga uap air panas terhirup oleh Anda. Anda bisa menambahkan dua sendok teh jahe cincang segar ke dalam baskom. Atau tetesi air dengan minyak mentol atau minyak kayu putih.

  • Mandi Air Hangat Atasi Gejala Flu

Tutup rapat pintu kamar mandi dan alirkan air panas, hingga kamar mandi Anda dipenuhi uap panas seperti sauna pribadi. Air hangat membuka saluran di kepala dan dada sambal mengencerkan dan melunakkan mucus pada sinus Anda.

  • Minum yang Banyak

Minum setidaknya 8 gelas sehari. Cairan membantu mencairkan mucus yang kental yang terbentuk karena flu Anda. Minuman hangat lebih baik daripada minum dingin. Hindari kopi, teh yang mengandung kafein, atau minuman yang mengandung alkohol. Minuman tersebut bisa membuat Anda dehidrasi. Anda bisa minum air jahe untuk mengurangi produksi lendir pada hidung, sekaligus menghilangkan lendir dari saluran pernapasan.

  • Gunakan Kompres Panas yang Lembap

Jika kepala Anda terasa berat dan Anda susah bernapas melewati hidung, kompres pipi dan sinus Anda dengan kompresan yang hangat dan lembap. Tapi jangan terlalu panas hingga membakar kulit Anda.

  • Kumur Air Hangat

Flu kerap membuat tenggorokan terasa kering dan nyeri. Untuk mengatasi gejala sakit flu tersebut, Anda bisa berkumur dengan air hangat yang telah diberi garam atau air lemon. Kumurlah selama 30 detik. Ulangi kegiatan berkumur tersebut sebanyak 2-3 kali sehari. Berkumur dengan air garam atau lemon hangat bisa melegakan dan membasahi tenggorokan Anda yang terasa kering.

  • Minum Air Madu Dicampur Merica

Mengobati gejala sakit flu salah satunya bisa dengan cara ini, yaitu siapkan segelas air panas, tambahkan satu sendok teh merica, lalu tutup dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu tambahkan dua sendok teh madu. Aduk hingga rata. Air campuran merica dan madu ini akan menghangatkan tenggorokan serta tubuh Anda. Merica juga memiliki efek anti bakteri dan anti kuman yang membantu meredakan gejala flu.

  • Bawang Putih

Bawang putih sangat berkhasiat sebagai anti bakteri dan anti virus. Bawang putih juga efektif mencegah infeksi dan pertumbuhan jamur. Cincang dua siung bawang putih, diamkan sebentar agar enzim allinase-nya keluar. Enzim tersebut merupakan komponen utama pelawan bakteri dan virus. Letakkan cincangan bawang putih ke sendok, lalu telan sambal minum air putih, seperti layaknya Anda minum obat.

Anda bisa langsung mencoba salah satu cara untuk mengobati gejala sakit flu di atas. Prioritaskan kesehatan Anda dan jangan lupa juga untuk makan dan olahraga secara teratur.

Cara Mengatasi Flu Yang Melanda Pada Tubuh

Manfaat Jus Arang Untuk Kesehatan Tubuh

Kenali manfaat jus arang untuk kesehatan tubuh yang belum anda ketahui.

Selamat datang di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen sekaligus distributor resmi pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami pihak alfian akan berbagi informasi mengenai artikel kesehatan yang meliputi manfaat jus arang untuk kesehatan tubuh.

Arang mungkin terlihat kotor, akan tetapi sekarang ini ada trend terbaru yang di klaim bahwa arang ini adalah pembersih yang bagus jika di gunakan untuk tubuh baik bagian tubuh luar atau pun bagian dalam. Bahkan ada beberpa perusahaan jus dunia yang kini tengah mengembangkan arang ini sebagai salah satu bahan baku untuk pembuatan jus. Arang aktif telah populer jika di gunakan sebagai masker wajah dan pembersih kulit lainnya selama beberapa tahun berlakangan ini. Gaungan mnegenai seberapa bagusnya akan arang ini dapat bekerja untuk membersihkan dan menghilangkan racun dari kulit ini membuat ‘dunia jus’ membayangkan bagaimana cara kerja dari arang ini di dalam tubuh manusia.

Manfaat jus arang untuk kesehatan tubuh

Perusahaan seperti Juice Generation dan juga beberapa perusahaan lainnya ini telah menggunakan arang aktif sebagai bahan baku yang di gunakan untuk membuat jus buah dan juga sayuran, serta mengklaim jus ini bisa di gunakan dan dapat membantu kegiatan detox. “arang sangatlah popular. Arang aktif ini adalah peeluncuran terkuat dari kami sepanjang sejarah pembuatan Juice Generation,” ucap Emily Parr, seorang juru bicara dari Juice Generation seperti yang di kutip dari CBS News.

Arang aktif ini juga di gunakan dalam dunia medis, ruang gawat darurat telah menggunakan arang aktif ini dalam jumlah yang besar untuk di gunakan bai para korban ooverdosis obat-obatan. Sementara itu, bubuk arang ini merupakan bahan pengikat yang unggul yang akan dapat melekat pada apa pun termasuk mengikat pada racun dan juga mencegah racun terserap oleh tubuh kita. “ gagasannya adalah dapat mengikat racun yang ada di dalam tubuh kita sehingga racun yang masuk dan ada pada tubuh seseorang ini tidak dapat terserap ke dalam aliran darah dan organ lainnya yang ada di dalam tubuh,” ucap dari Dr. Jon LaPook, seorang korespinden medih CBS News.

Akan tetapi, Dr. Jon pun menambahkan bahwa aeang ini juga dapat mencegah penyerapan nutrisi yang penting yang di butuhkan oleh tubuh kita. “ bagaimana anda tahu bahwa arang aktif ini tidak dapat menghilangkan hal bagus bersamaan dengan racun?” imbuhnya. Dr. Jon memperingatkan bahwa tidak ada penelititan ilmiah yang dapat menunjukkan bahwa trend menggunakan arang aktif ini dalam sebuah minuman atau pun dalam sebuah produk kecantikan yang dapat menghasilkan perbaikan dari kesehatan yang terstruktur.

Untuk proses detoksifikasi ini yang dapat membantu me-reboot tubuh, telah banyak rencana diet yang di promosikan yang lebih baik dan juga lebih masuk akal. Salah satunya adalah dengan menghindari gula, menghindari makanan yang terbut dari tepung dan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dn juga sayur dalam volume yang tinggi, hingga diet yang hanya mengkonsumsi jus.

Diet memang merupakan hal yang banyak di lakukan oleh para masyarakaat terutama para kaum wanita, akan tetapi dalam melakukan program diet ini pun tidak bisa sembarangan dan mengikuti trend saja. Ketika kita akan melakukan program diet ini pun kita harus berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter yang kompeten sehingga diet yang kita lakukan ini berjalan dengan aman tanpa ada efek samping yang membahayakan untuk tubuh kita. Jangan pernah tergiur dengan pola diet yang anek. Ekstrem dan juga pola diet yang hanya akan membuat penurunan badan secara cepat dan tidak permanen karena diet seperti ini akan sangat percuma.

Demikian infromasi yang dapat kami sampaikan untuk anda semoga bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya.

Manfaat Jus Arang Untuk Kesehatan Tubuh

Tips Menjadi Vegetarian Yang Benar

Salah satu cara dan tips menjadi vegetarian yang benar agar tubuh tetap sehat.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green world yang aman dan mudah di konsumsi. Dengan menerapkan sistem menarik dan istemewa bagi anda yakni dengan “BARANG SAMPAI BARU BAYAR”. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi tips menjadi vegetarian yang benar.

Vegetarian adalah salah satu piilihan untuk hidup sehat, menjadi vegetarian tidaklah sesulit yang di bayangkan oleh banyak orang. Praktisi vegetarian Mardi Wong yang telah menjadi vegetarian sejak 15 tahun lalu, memberikan info yang baik untuk membuat anda tertarik menjadi seornag vegetarian.

tips agar menjadi vegetarian yang benar

Bagaimana cara memulai untuk jadi vegetarian?

Mudah sekali untuk memulai bervegetarian. Saya sarankan mulai mengurangi daging secara bertahap, agar tubuh bisa melakukan penyesuaian. Misalkan mulai mengurangi makanan daging binatang berkaki 2, kemudian berkaki 2, kemudian binatang laut dan seterusnya. Secara intensitas juga dikurangi bertahap, misnya tadinya setiap hari makan daging, cobalah untuk tidak makan daging selama seminggu sekali, kemudian seminggu 3 kali dan akhirnya setiap hari tidak makan daging. Kemudian tahap berlanjut, kuah makanan yang tercemar daging juga tidak boleh, demikian juga minyak begak menggoreng makanan hewani.

Usia berapa sudah bisa menjadi vegetarian?

Usaia berapa saja bisa menjadi vegetarian termasuk bayi dalam kandungan. Dengan catatan ibu harus memperhatikan gizi dan nutrisi yang di konsumsi serta konsultasikan dengan dokter yang mendukung vegetarian.

Apa benar vegetarian badan menjadi tidak bertenaga?

Tidak benar, buktinya banyak atlet yang bervegetarian dan berprestasi. Orang yang bervegetarian dan memiliki tubuh tidak bertenaga pastinya ia tidak memperhatikan pola makan dan asupan gizinya.

Adakan pantangan orang sakit terrtentu yang tidak bisa menjadi vegetarian?

Rasanya tidak ada orang sakit tertentu yang tidak bisa bervegetarian. Karena brvegetarian justru makin sehat. biasanya dokter justru menyarankan banyak makan sayuran jika sudah kena penyakit berat tertentu.

Seperti apa cara makan vegetarian?

Cara yang benar adalah makanlah dengan menu yang bervariasi seperti tahu, tempe, variasi sayuran aneka warna, variasi kacang-kacangan, variasi aneka jenis jamur, jangan terlalu sering makan gorengan, makan bersantan, hidnari telur, jangan terlalu banyak garam atau gula dan jangan lupa untuk minum air yang cukup dan banyak makan buah-buahan.

Apakan sulit menjadi vegetarian sementara di keluarga tidaka da yang menjadi vegetarian?

Mungkin bukan sulit, akan tetapi sedikit repot jika dalam keluarga harus menyediakan makanan untuk non vegetarian dan juga menyediakan makanan untuk vegetarian.

Repotkan menyeediakan makanan vegetarian?

Makanan tradisional kitakan banyak yang vegetarian, seperti gado-gado, karedok, urap. Lalapan dan lainnya. tapi kalau mau beli di luar juga sekarang ini sudah banyak café atau pun food court yang menyediakan masakan untuk para vegetarian.

Adakah resikonya kalau jadi vegetarian?

Resikonya tidak ada. Hanya saja berdasarkan pengalaman pribadi, kadang ada teman yang suka mencemooh kita dalam bergurau.

Apa manfaatnya menjadi vegetarian?

Banyak sekali, dari aspek kesehatan sudah banyak penelitian yang menunjukkan vegetarian jauh lebih sehat. dari aspek lingkungan sekarang para pakar lingkungan membeberkan ternyata peternakan menjadi penymbang besar pemanasan global, jadi vegetarian kita turut menyelamatkan bumi. Dengan bervegetarian ktia pun akan terhindar dari penyakit menular melalui hewan.

Bagaimana tips menjadi vegetarian yang baik, karena kondisi lingkungan kadang membuat vegetarian tidak disiplin?

Menurut saya, kalau ingin menjadi vegetarian dengan baik, tentunya kita harus lebih sering berkomunikasi atau pun bersosialisasi dengan lingkungan yang bervegetarian, sehingga ketika kita berada di lingkungan yang tidak mendukung, disiplin kita tetap terjaga. Punya teman yang sama menjadi vegetarian juga sangat membantu menjaga semangat bervegetarian. Berbagilah dengan lingkungan disekitar kita tentang info mengenai vegetarian, sehingga mereka menjadi tahu manfaatnya.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan untuk anda , semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca. Terima kasih atas kunjungannya.

Tips Menjadi Vegetarian Yang Benar

Manfaat Sederhana Dari Musik Dalam Mencerdaskan Otak

Kenali manfaat sederhana dari musik dalam mencerdaskan otak.

Berjumpa kembali kami akan menyuguhkan tips kesehatan kepada anda semua, di hari yang penuh berkah ini saya akan membahas tentang manfaat sederhana dari musik dalam mencerdaskan otak. Simak penjesalan berikut ini.

Musik adalah serangkaian susunan suara yang dihasilkan oleh instrumen musik berupa nada yang harmonis dan teratur dalam satuan hitungan tempo.  Musik tersusun atas bunyi suara tertentu yang memiliki frekuensi antara 20 – 20.000 Hz, yaitu inteval frekuensi gelombang infrasonik yang dapat didengar sistem penengaran manusia. Musik dapat diukur tingkat kebisingannya dengan satuan Desibel (dB).

Manfaat Sederhana Dari Musik Dalam Mencerdaskan Otak

Sistem Pendengaran Manusia

Sistem pendengaran manusia bekerja khusus sebagai reseptor suara, dengan cara memberikan respon terhadap getaran mekanik gelombang suara yang diperantarai oleh zat cair, padat atau gas. Di dalam telinga terdapat organ khusus untuk merespon getaran bunyi sekaligus berfungsi sebagai pengatur keseimbangan tubuh.

Menurut Johnson Hutagaol, bagian telinga manusia terbagi atas tiga bagian, yaitu :

  • Bagian Telinga Luar

Bagian telinga luar terdiri atas daun telinga, saluran telinga luar. Daun telinga tersusun atas tulang rawan dan jaringan fibrosa yang berfungsi sebagai penangkap getaran bunyi atau suara.

  • Bagian Telinga Tengah

Bagian telinga tengah terdiri dari tulang martil, landasan dan sanggurdi serta saluran eustachius, fungsi ketiga tulang tersebut adalah untuk meneruskan getaran dari telinga luar ke telinga dalam, sedangkan fungsi saluran eustachius adalah untuk mengatur keseimbangan tekanan udara yang berhubungan langsung dengan faring dan sistem pernafasan.

  • Bagian Telinga Dalam

Bagian telinga dalam terbagi atas tiga bagian, yaitu jendela tingkap, labirin, dan organ korti. Jendela pada telinga terdiri atas dua macam yaitu tingkap oval dan tingkap bulat.

Telinga dalam terdiri dari rongga yang menyerupai saluran, kumpulan rongga ini disebut labirin tulang yang terdiri dari tiga bagian yaitu vestibula, koklea (rumah siput), dan tiga saluran setengah lingkaran.

Koklea (rumah siput) berisi cairan limfa. Koklea terdiri atas tiga ruangan yaitu skala vestibuli, skala media, dan skala timpani. Bagian dasar skala vestibuli berhubungan dengan tulang sanggurdi melalui jendela tingkap oval, skala timpani berhubungan dengan telinga tengah melalui tingkap bulat, sedangkan  skala media dibatasi oleh membran basilaris, tepat di atas membran basilaris terdapat organ korti yang berisi ribuan sel rambut yang berfungsi sebagai reseptor suara dan mengubah getaran suara menjadi impuls ke otak. Reseptor tersebut berhubungan dengan serabut saraf yang bergabung membentuk saraf pendengar (saraf auditori) dari saraf otak VIII.

Hubungan Musik Dan Sistem Pendengaran Serta Otak

Musik akan diproses di telinga mulai dari reseptor gelombang suara hingga menjadi impuls atau rangsangan. Rangsangan ini akan distimulusikan ke otak, dialirkan melalui saraf auditori yang berhubungan dengan saraf otak VIII.

Menurut hasil penelitian Herry Chunagi (1996) dan Siegel (1999) yang didasarkan atas teori neuronlogi, menjelaskan bahwa neuron atau sel saraf akan menjadi sirkuit jika ada rangsangan musik, rangsangan berupa suara yang mengkoordinasi neuron yang terpisah menjadi bertautan dan bintegrasi dalam sirkuit otak. Semakin banyak rangsangan musik diberikan akan semakin kompleks jalinan antarneuron itu.

Menurut hasil penelitian Roger Sperry (1960), bagian otak terbagi atas otak kiri dan otak kanan dengan jalinan antarneuron berperan dalam optimalitas kerja keseluruhannya serta sekaligus sebagai penyeimbang kerja otak kanan dan kiri. Otak kanan dan otak kiri memiliki fungsi yang berbeda. Otak kanan berfungsi mengatur tubuh bagian kiri dan sebaliknya otak kiri berfungsi mengatur tubuh bagian kanan. Otak kanan dan kiri juga memiliki fungsi khusus ,yaitu otak kanan berfungsi sebagai pengatur dalam kemampuan intuitif, kemampuan merasakan, memadukan, dan ekspresi tubuh, seperti menyanyi, menari, melukis dan segala jenis kegiatan kreatif lainnya, sedangkan otak kiri berfungsi sebagai pengatur dalam hal-hal yang berhubungan dengan logika, rasio, kemampuan menulis dan membaca. Beberapa pakar menyebutkan bahwa otak kanan merupakan pusat Emotional Quotient (EQ), Sedangkan otak kiri sebagai pusat Intelligence Quotient

Cara Musik Dalam Mengstimulus Kecerdasan Otak

Menurut Siegel (1999) ahli perkembangan otak, mengatakan bahwa musik dapat berperan dalam proses pematangan hemisfer otak kanan dan kiri.

Efek atau suasana perasaan dan emosi baik persepsi, ekspresi, maupun kesadaran pengalaman emosional, secara predominan diperantarai oleh hemisfer otak kanan. Artinya, hemisfer ini memiliki peran besar dalam proses perkembangan emosi, yang juga mempengaruhi perkembangan sifat-sifat manusia.

Proses mendengar musik merupakan salah satu bentuk komunikasi afektif dan memberikan pengalaman emosional. Untuk dapat merasakan dan menghayati serta mengevaluasi makna dari interaksi dengan lingkungan, dapat dirangsang dan dioptimalkan perkembangannya melalui musik sejak masa prenatal.

Musik digambarkan sebagai salah satu “bentuk murni” ekspresi emosi. Musik mengandung berbagai contour, spacing, variasi intensitas dan modulasi bunyi yang luas, sesuai dengan komponen-komponen emosi manusia.

Gallahue (1998) mengatakan, kemampuan-kemampuan otak dapat dioptimalkan dengan memperdengarkan musik klasik. Rithme, melodi dan harmoni dari musik klasik dapat mengstimulasi kemampuan belajar menjadi optimal. Melalui musik klasik seseorang mudah menangkap hubungan realistik antara waktu, jarak dan urutan (rangkaian) yang merupakan keterampilan yang dibutuhkan untuk kecakapan dalam logika berpikir, matematika dan penyelesaian masalah.

Manfaat Sederhana Dari Musik Dalam Mencerdaskan Otak

Cara Jitu Menghilangkan Kutil Secara Alami

Pengobatan alami dengan cara jitu menghilangkan kutil secara alami.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal produk green worl. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi cara jitu menghilangkan kutil secara alami.

Jika terdapat gumpalan daging yang tumbuh di kulit, bisa jadi itu adalah kutil. Kutil adalah daging tumbuh yang disebabkan oleh HPV (Human Papiloma Virus), dan hal ini terjadi karena penebalan lapisan kulit luar yang berlebihan. Kutil tidaklah menimbulkan rasa sakit, namun keberadaannya cukup mengganggu dan bisa menimbulkan pula rasa malu. Kutil dapat tumbuh di bagian tubuh mana saja. Bentuk dan ukuran kutil cukup bervariasi mulai dari yang kecil sampai yang besar.

Cara Jitu Menghilangkan Kutil Secara Alami

Ada beberapa cara menghilangkan kutil yang muncul di permukaan kulit tubuh, tergantung tingkat resiko bahayanya. Jika kutil itu berbahaya, biasanya mengeluarkan darah ketika disentuh. Dan jika sudah begini, sebagian orang biasanya menempuh jalur operasi untuk menghilangkan kutilnya. Selain itu, cara menghilangkan kutil bisa juga dilakukan secara alami. Berikut beberapa cara menghilangkan kutil secara alami,

Daun Dewa

Daun dewa sering digunakan nenek moyang kita sebagai obat penghilang tahi lalat, luka bekas terpotong, dan kutil.

Caranya adalah siapkan 5 lembar daun dewa kemudian dicuci dengan air hangat sampai bersih. Selanjutnya giling sampai halus dan balurkan gilingan daun dewa tersebut pada bagian yang terdapat kutil. Setelah itu balut dengan kain kasa supaya gilingan tersebut tidak berjatuhan.

Cuka

Cuka adalah jenis asam lemah yang sering kita jumpai sebagai bumbu masakan. Kutil bisa diobati dengan cuka. Hal ini dikarenakan asam cuka memiliki kandungan bahan yang bisa merusak jaringan pertumbuhan kutil bahkan dapat menghilangkan kutil hingga ke akar-akarnya.

Caranya cukup mudah yakni dengan meneteskan cuka pada kapas kemudian oleskan pada kutil. Lakukan cara ini sampai 3-4 minggu maka kutil dapat lepas dengan akar-akarnya. Rasa perih akibat penggunaan cuka adalah hal yang biasa demi menghilangkan kutil.

Biji Jali

Cara menghilangkan kutil dengan biji jali mungkin kurang begitu akrab di telinga anda, namun biji jali cukup manjur dalam menghilangkan kutil.

Siapkan biji jali kering sebanyak 15 hingga 60 gram dan 6 gelas air. Caranya, rebus biji jali dengan 6 gelas air. Diamkan hingga air menyusut mencapai 2 gelas saj. Saring air rebusan tersebut dan minum sebanyak 2 kali sehari, 1 gelas setiap kali minum.

Kapur Sirih dan Sabun Colek / Deterjen

Cara yang menggunakan kapur sirih dan sabun colek ini adalah cara menghilangkan kutil yang sudah umum digunakan masyarakat. Kapur sirih dan sabun colek apabila keduanya dicampur atau dikombinasikan dapat mengeringkan lapisan kutil. Jika rajin diterapkan, kutil bisa lepas hingga akarnya. Bagaimana caranya?

Campurkan 1/4 sendok teh kapur sirih dengan 1/4 sendok teh sabun colek (perbandingan 1:1), kemudian oleskan campuran tersebut pada kutil dengan menggunakan cotton bud. Tunggu sampai kering, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan proses ini beberapa kali sampai kutil benar-benar menghilang. Apabila kutil sudah hilang, oleskan bagian bekas kutil dengan obat antiseptik seperti bethadine agar lukanya kering.

Demikianlah cara menghilangkan kutil secara alami. Walaupun kutil merupakan masalah sepele, namun jangan diremehkan. Obatilah kutil sesegera mungkin agar terhindar dari bahaya-bahaya lainnya. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cara Jitu Menghilangkan Kutil Secara Alami

Makanan Sehat Dibawah Ini Atasi Detak Jantung

Daftar makanan sehat dibawah ini atasi detak jantung yang wajib anda ketahui.

Selamat Datang di website remsi Alfian Herbal  yang dimana  merupakan salah satu website yang memberikan solusi terbaik mengobati berbagai macam penyakit kronis maupun nonkronis. Pada postingan kali ini kami akan berbagi informasi mengenai seputar kesehatan yang meliputi makanan sehat di bawah ini atasi detak jantung.

Kami merupakan salah satu agen Obat Herbal produk Green World terpercaya yang memberikan penjualan dengan sistem “KIRIM DULU BARANG, SETELAH BARANG SAMPAI BARU TRANSPER PEMBAYARAN, KAMI MENJAMIN 100% UANG ANDA KEMBALI APABILA PEMESANA TIDAK SAMPAI PADA ALAMAT ANDA”

Dari sekian banyaknya gangguan jantung yang ada, serangan jantung merupakan hal terburuk yang dapat terjadi setiap waktu dan terhadap siapapun. Detak jantung cepat (tarkikardia) merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung.

Terkadang jantung berdetak lebih cepat dari biasanya ketika kita melakukan aktivitas fisik seperti berlari, jogging, berjalan cepat, mengangkat sebuah benda yang cukup berat, bahkan ketika melakukan hubungan sex suami istri, dan lain-lain.

Makanan Sehat Dibawah Ini Atasi Detak Jantung

makanan sehat dibawah ini atasi detak jantung

Makanan sehat dibawah ini atasi detak jantung | Namun saat selesai berolahraga atau melakukan aktivitas disik dan beristirahat, jantung tetap berdetak kencang, maka hal ini mengingatkan pada anda untuk selalu waspada. Inilah beberapa makanan yang dapat mengatasi detak jantung:

  • Tomat

Buah Tomat sudah dikenal luas oleh masyarakat kita sebagai salah satu jenis buah yang berkhasiat untuk memelihara kesehatan. Menurut sejumlah studi, tomat dapat mengurangi risiko penyakit jantung termasuk detak jantung cepat. Selain itu, tomat juga membantu mengurangi nyeri dada karena heartburn.

  • Pisang

Pisang kaya akan potasium. Mineral ini sangat efektif dalam mengurangi kecepatan detak jantung atau detak jantung cepat.

  • Alpukat

Buah alpukat mengandung potasium yang berkhasiat untuk tubuh mengatur aliran listrik di seluruh tubuh, termasuk di jantung. Alpukat mampu membantu menjaga jantung untuk tetap sehat.

  • Bawang putih

Khasiat bawang putih tidak diragukan lagi karena baik bagi kesehatan jantung. Bawang putih dapat membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah. Ini karena bawang putih mampu mengurangi kadar kolesterol “jahat” dalam tubuh. Bawang putih juga kaya antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab penyakit detak jantung cepat.

  • Tahu

Tahu merupakan bahan pangan yang kaya akan kalsium dan vitamin sehingga baik untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, tahu juga baik bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan.

  • Kismis

Kismis juga mengandung potasium tinggi, tetapi rendah sodium. Kismis merupakan salah satu makanan terbaik yang mampu mengobati detak jantung cepat atau tarkikardia secara alami.

  • Bayam

Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan magnesium. Kekurangan magnesium diketahui sebagai salah satu penyebab detak jantung cepat dan gangguan jantung lainnya. Maka konsumsi bayam teratur bisa membantu mengatasinya.

  • Almond

Kacang satu ini mengandung antioksidan dan vitamin yang membantu mencegah penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol “jahat” dalam tubuh. Almond juga mampu mengontrol nafsu makan sehingga mendapat predikat camilan paling sehat.

  • Susu

Kekurangan kalsium merupakan salah satu penyebab tarkikardia atau detak jantung cepat. Oleh karena itu, kandungan kalsium tinggi pada susu bisa jadi solusinya.

  • Ikan

Ikan seperti tuna, salmon, atau sarden mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan jantung dan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ikan-ikan ini juga diketahui efektif untuk mengurangi detak jantung cepat.

Demikian informasi tentang makanan sehat dibawah ini untuk atasi detak jantung cepat yang dapat diketahui sehingga menjadikan kita waspada selalu terhadap serangan jantung, semoga bermanfaat, terima kasih.

Makanan Sehat Dibawah Ini Atasi Detak Jantung