Cara Mengatasi Perut Bergelambir Pasca Melahirkan

Informasi mengenai cara mengatasi perut bergelambir pasca melahirkan agar tubuh anda cantik dan mempesona.

Berjumpa kembali di salah satu situs resmi milik alfian herbal, kami merupakan distribuor obat herbal produk green world. Pusat penjualan obat herbal produk green world. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi kesehatan yang meliputi kesehatan wanita yaitu cara mengatasi perut bergelambir pasca melahirkan.

Cara Mengatasi Perut Bergelambir Pasca Melahirkan

Selain disibukkan dengan aktivasi merawat bayi, ibu yang baru saja melahirkan juga akan disibukkan dengan aktivitas mengembalikan bentuk tubuhnya agar kembali ramping sehingga sedap di pandang mata. Sayangnya, mengembalikan bentuk tubuh, khususnya perut yang menggelambir, bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Beruntung, dengan ketelatenan, kita sebenarnya bisa melakukan berbagai hal yang akan mengatasi masalah perut bergelambur ini.Berikut ini cara mengatasi perut bergelambir pasca melahirkan:

1. Mengkonsumsi banyak air putih

Selain menjaga asupan makanan bergizi demi memproduksi ASI yang berkualitas, ada baiknya ibu juga memperbanyak asupan ASI mengingat hal ini bisa merawat kulit perut yang kendur agar menjadi kencang kembali. Air putih akan membantu pengeluaran racun dan pembakaran kalori yang tentu akan membantu mengembalikan bentuk perut seperti sebelum hamil.

2. Menyusui

Menyesui adalah hal yang mudah untuk dilakukan untuk mengembalikan perut yang bergelambir ini agar menjadi lebih ramping. Banyak wanita yang berpikir jika dengan menyusui, maka kulit payudaranya akan mengendur. Padahal, dengan rutin memberikan ASI pada buah hati, maka kitapun akan lebih baik dalam membakar kalori dalam tubuh dan membuat kulit, khususnya pada bagian perut menjadi lebih sehat dan kencang.

3. Berolahraga

Meskipun disibukkan dengan aktifitas merawat bayi, ibu juga sebaiknya mulai rutin berolahraga demi mengencangkan kembali kulit yang mengendur karena hamil. Olahraga yoga dan aerobic akan sangat direkomendasikan karena akan mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengganti berbagai sel tubuh yang rusak, hingga membuat otot perut menjadi semakin kuat. Hal ini ternyata bisa membantu mengatasi masalah perut bergelambir.

4. Dipijat

Jangan ragu untuk mendapatkan pemijatan demi mengembalikan bentuk perut yang ramping. Gunakan pula krim yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan vitamin K, yang akan memperbaiki kesehatan kulit, khususnya kulit perut sehingga kita pun akan lebih baik dalam mengatasi masalah perut bergelambir setelah melahirkan.

Nah, bagi anda yang baru saja melahirkan mari kita sayangi tubuh kita agar tidak bergelambir perutnya, cobalah lakukan tips yang kami berikan untuk anda. Semoga artikel yang kami sampaikan bermanfaat bagi para pembaca. Terima kasih atas kunjungannya.

Cara Mengatasi Perut Bergelambir Pasca Melahirkan

Leave a Reply

Your email address will not be published.